Posture et précautions

Bonjour,

J'ai récemment débuter la Psg à raison d'une heure par jour minimum et j'ai vite commencer à développer des douleurs aux bras , épaules , dos, mains,etc...
Je crois que j'utilise une mauvaise posture et maintenant cela restreint mon temps de pratique ... Alors je me suis dit pourquoi pas proposer ce sujet au forum des steelers ? Probablement que quelqu'un en a déjà fait part mais je n'ai rien trouver avec l'outil de recherche...

Bref si vous avez des conseils, des expériences, des précautions à ce sujet...

c'est lancer!

merci

Pascal

quand le corps commence a avoir mal, mieux vaut s'arreter ,se relaxer, pour reprendre ensuite
faut pas insister quand on a mal sinon ça sera pire
un peu de gym, yoga ou de la natation feront tjs du bien
si possible Pascal, mets toi a l'aise quand tu joue tant que possible
etre tendu permet de se rigidifier
comme le roseau dans le vent plutot que le chéne
c'est le contraire de la philosophie & la tenue occidentale

Est ce important d'avoir un siège conçu pour jouer Pedal Steel ?

Les sièges pliants de pianistes sont pas mal aussi.
Dans tous les cas, éviter les accoudoirs.
Pour la PSG, attention aussi aux chaussures ou bottes employées. Il y en a de moins en moins qui jouent en bottes de cowboy. Dommage pour le look.

un siége de clavier fait trés bien l'affaire pour moi
je n'ai jamais étés emballé par les sieges pour steelers
baskets ou style mocassins pour moi
ça m'arrive des mettre des bottes de vacher
marcher avec a cause de leurs talons ne sont pas bons pour le dos
fait pour etre a cheval & pas en commando de macadam

Il est très important d'ajuster ta PSG et ton PAC-A-Seat à la hauteur qui correspond à ton physique. Voila un bon départ qui te permettra de ne pas développer de faux plis. Il est aussi important d'ajuster les pédales et leviers à ta portée. Cela te demandera plusieurs essais au début.

Au fait la hauteur de ta pédale de volume est aussi un autre critère à considérer avant d'ajuster ta PSG et ton siège.

Si le tout est bien ajusté, que ta posture est bonne que tu as un siège de qualité il n'y a aucune raison d'avoir de la douleur.

Même apres des gigs de plus 4 heures jamais je n'ai eu de douleur.

suite a notre seminaire ainsi qu'un post s: le forum ricain, il est recommandable de tenir son bras droit prés de soi & pas trop ecarté du corps
(perpendiculaire a la psg)
je lisais que Jeff Newman obligeait certains a tenir un magazine entre le bras droit & le corps de l'éléve
il fallait pas que le magazine tombe

Depuis que j'ai acheté mon Walker Seat avec dossier
(par l'entremise de James),no problemo !!!

Si la photo en avatar est celle de la psg de Pascal. Le problème peut être induit par la présence du pad.
En effet, cet accoudoir, peut-être bien pratique, pousse le steeler à se placer de manière "plus confortable", càd avec les bras plus vers l'avant ou, tout est relatif avec le corps plus en arrière.
Ceci a comme effet, à la longue, d'induire une fatigue au niveau des épaules et au niveau des lombaires car le steeler va courber le dos.
Normalement assis, avec le nombril à hauteur de la 12ème fret, l'avant-bras droit devrait être pratiquement collé au corps.
Dernier point : les bras un peu trop avancés forcent les doigts de la main gauche à se crisper plus sur la barre.

J-M

je n'est pas la solution si ce n'est que pour moi mon nombril est en face de la 17° case,le bras droit près du corp et le dos bien droit mais par contre la hauteur du siège est à prendre sérieusement en compte,à par ça je n'est jamais eu de problème physique en jouant même longtemps.
Yoyo